có 1 làn da trắng hồng tự nhiên mà vẫn khỏe khoắn chắc hẳn là điều mà nhiều chị em mong ước. tuy nhiên, làm sao ể có 1 làn da trắng hồng thì không phải ai cũng biết và việc chăm sóc da giúp da trắng hồng tự nhi -mặc dù không phải quco kho như l. biết ược khó khăn này của phát ẹp thì bài viết dưới đy quaythuoc.org xin mách bạn 10 cách giúp bạn sở hữu 1 làn da trắng hồng tồự tựảnhiên.
cụ thể 10 cách giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên như sau:
1. bổ sung vitamin c
vitamin c là thành phần giúp làm chậm qua trình lão hóa, ngăn chặn chất nhờn xuất hiện trên da từ đó sẽ thu nhỏ đưỗngc lỗngc ln. ngoài ra, vitamin c còn giús tái tạo làn da sau khi bị mụn, hỗ trợ làm mờ các vết thâm đen, nám mụn và giÚp ẩy lùi hẳn các sắc tố cho da giup da trắng hẳ.
vậy làm sao để tăng cường được vitamin c? Để tăng cường và bổ sung vitamin c bạn có thể áp dụng 2 cách như sau:
- cách 1: bổ sung vitamin c bằng qua các loại hoa quả như chanh, cam, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ, và đậu xanh,…
- cách 2: sử dụng các loại thuốc vitamin c: nếu sử dụng cách thứ 1 này, bạn lưu ý cla mong muốn.
- mặt nạ dưa chuột: cho 1 quả dưa chuột, 1/4 chén nước cốt chanh, 5 muỗng cà phê mật ong, và 5 muỗng cà phê sữa vào àn máy xay sinh tęt. sau đó đổ hỗn hợp ra 1 cái bát và khuấy cho đồng nhất hỗn hợp và bỏ vào tủ lạnh 6h đồng hồ. quét hỗn hợp lên mặt mỗi ngày 1 lần sau khi tắm và trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và khăn sạch.
- mặt nạ rau dền: trộn 1/4 cốc nước ép rau dền hoặc 1 cốc lá rau dền với một lượng nhỏ nước ấm trong 15 đt.
- mặt nạ chuối: chọn quả chuối chín đều, sau đó dầm nát thịt quả rồi trộn với sữa chua hoặc mật ong. Đắp hỗn hợp này trong khoảng 20 phút rồi đi rửa sạch bằng nước ấm và khăn sạch.
- mặt nạ đu đủ: gọt bỏ vỏ và hạt đu đủ, đem thịt quả xay nhuyễn với một thìa dầu hạnh nhân ể ể khm ng n ng. Đắp lên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch.
- làm mặt nạ khoai tây: khoai tây chứa các chất tẩy trắng mà làm cho da sáng hơn trong khi điều trị mụn. nghiền khoai thành bột, làm cho bột nhão với một chút sữa, và áp dụng cho da, mỗi lần 15 phút. cách dùng khác là thái những lát khoai tây và để
lên da trong 15 phút. - làm mặt nạ hạnh nhân: ngâm vài quả hạnh trong nước qua đêm. Đổ nước, trộn hạnh nhân với hoặc mật ong hay sữa, và sử dụng bằng cách dán vào da. sau khi nó khô, rửa sạch nhẹ nhàng.
- làm mặt nạ cà cà cà: một chấtẩy trắng tự nhiên, cà chua trộn lẫn với một chút nước cốt chanh và bôi lên da trong 15 phút trhiước k.
- biocystin
- liotin
- biomax
- ruby gsv
- picybio
- pyelcystine
- proskin care
- face
- six lights
- neoplant natural cream
- avoid cream
- neutriderm
- aderma skin
- tây thi collagen
- gammaphil cream
- hoa thien
- hello night cream
- enat cream
- sắc xuân cre
- hyaluron
2. bổ sung nhiều vitamin a
retinol (hay còn được gọi và vitamin a) là thành phần cơ bản của làn da, giúp cho làn da khỏe mạnh hơn, căng tràn đầy sức sống hơn. vì thế, việc để cơ thể bị thiếu hụt vitamin a chính là nguyên nhân khiến cho da yếu đi. vậy nên, nếu muốn có 1 làn da khỏe mạnh thì bạn đừng quên bổ sung lượng vitamin a cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
ể Bổ Sung vitmain a bạn có thể bổ sung qua 1 sốc pHẩm chứa nhiều vitamin a như: sữa không béo, sò, lòng ỏ trứng, cà rốt, dưa hấu, đu ủ, cà chu khác.
3. hạn chế tối đa việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và ô nhiễm
Ánh sáng mặt trời có chứa các tia uva và uvb – là 2 loại tia có hại đối với làn da sẽ giúp da dễ bị nám, tàn nhan, đen da và thậth daung chí. vì thế ể ể giús làn da ược khỏe ẹp thì bạn ừng quen che chắn cho làn da mỗi khi phải ra ngoài ường bằng các sản phẩm như kem chống áng, áng chống ,
cũng tương tự như vậy không khí ô nhiễm cũng tác động rất nhiều tới làn da của bạn. không khí bị ô nhiễm có thể khiến cho làn da bị hư hại, gây xỉn da, mọc mụn, … vậy nên, bạn cần chú ý không nên ở quá lâu tại nhữm bữm.
4. sử dụng các sản phẩm làm sáng da
các sản phẩm làm trắng da chứa hydroquinone hoặc axit kojic giup làm giảm sắc tố melanin trong da khi sử dụng làm cho làn da trắng hơn. Đây cũng là cach giúp bạn có làn da trắng hồng tự nhiên, tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm làm trắng da bạn cũng lên lưu ý lựa chọn những sản pHẩm phẩm pHẩm pHẩM tiền mất tật mang.
5. bổ sung đủ nước mỗi ngày
theo khuyến, cao mỗi ngày cơ thể người cần bổ sung từ 8-10 ly nước, tức là 1,5-2 lít nước mỗi ngày. việc bổ sung ủ n nước cho cơ thể mỗi ngày sẽ giús quá trình đào thải, thanh lọc ộc ố bên trong cơ thể ược tốt hơn, từ đó sẽ giÚp làn da ược khỏnh và sạch sẽch sẽ.
Trong trường hợp 8 cốc nước lọc khiến bạn chán ngán, hãy thử học cach uống nước “hứng khởi” hơn, bằng cach tự pha cốc nước chanh má lạnh there are “sáng tạo” một.
6. tập thể dục thường xuyên
sự vận động của các bộ phận trên cơ thể sẽ có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông các mạch máu dưới da. từ đó các độc tố dưới da được loại bỏ, đồng thời cung cấp đầy đủ lượng máu cho làn da, đem lại vẻ sắc hô.
một số bài tập thực hành yoga, hít thở không khí Trong lành mỗi bomổi sáng sẽ có tac dụng tích cực trong việc tạo nhe làn da trắng hồng tự nhi chon chon bạn
7. sử dụng chanh tươi
chanh là loại quả có hàm lượng vitamin c rất cao (là thành phần thường có trong các lại mỹ phẩm giúp làm trắng da, đều màu da và chống oxy hóa).
chanh sẽ giúp bạn có được 1 làn da đều màu, trắng sáng và còn giúp bạn loại bỏ tàn nhang, thâm mụn. ngoài ra, chanh còn có chứa các loại acid, giúp loại bỏ lớp tế bào chết già cỗi trên da và thay bằng lớp da mới, tươi trẻ và khỏe mạnh>
8.ngủ đúng và đủ giấc
ngủ muộn sẽ tác động rất nhiều tới khả năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da. vì thế việc bạn thường xuyên ngủ muộn sẽ khiến cho làn da bị sạm đi, tốc độ lão hóa sẽ nhanh hơn.
ngược lại, khi bạn ngủ đúng giấc và ngủ ủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúnp các mạch máu trên da hoàn toàn mởng, cung cấp dưỡng chụtt cho da . trio.
vậy nên, hãy tạo cho mình thói quen ngủ đúng giấc, đủ giấc mỗi ngày để bảo vệ làn da cũng như giúp làn da khỏe đẹhé!
9. Đắp mặt nạ thường xuyên
các loại mặt nạ từ thực phẩm tự nhiên sẽ giúp bổ sung dưỡng chất, ộ ẩm và giún làn da bạn trở nên mượt hơn hà, săn và chắc. Với những nguyên liệu rất ơn giản và gần gũi như dưa chuột, dau dền, chuối, đu ủủ… bạn có thể dễ dàng chăm sóc da ngay tại nhà 1-2 lần/tuần. cụ thể cách sử dụng các sản phẩm có sẵn quanh nhà để giúp bạn có được 1 làn da trắng hồng như sau:
10. dưỡng ẩm cho da mỗi ngày
ngoài việc bổ sung chất dinh dưỡng, bôi kem chống nắng, uống ủ n nước, … thì bạn cũng ừng quên làm sạch và dưỡng ẩm cho làn da mỗni!
mỗi ngày dù chỉ bôi 1 lớp kem chống nắng và không trag điểm nhưng bạn vẫn nên tạo Thói quen làm sạch da mỗi ngày bằng nước tẩy trag, dầu tẩy trag, sữa rửa rử lớp bụi bẩn và da chết có da.
sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ thì bạn cũng ừng quên dưỡng ẩm cho làn da nhé, ặc biệt là vào những ngày thời tiết hanh khô had t khi v᩺a da. việc này sẽ giúp bạn giữ được làn da khỏe mạnh, luôn mịn màng.
viên uống làm đẹp da hiệu quả dược chuyên gia khuyên dùng
kem dưỡng da giup làn da trắng sáng tự nhiên
