nếu bạn muốn thay ổi thực ơn cho gia đình bằng những mono Ăn giàu ạm thực vật nhưng vẫn ảm bảt chất dyh dưỡng thìn l ậ l ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ ậ vừa đủ chất dinh dưỡng nhé!
chả đậu hũ được xem là một món ăn chay bởi các nguyên liệu đều có nguồn gốc từ thực vật. mặc dù vậy, hàm lượng dinh dưỡng có trong món ậu hũ này lại vông cao bởi thành phần của nó bao gồm nấm và ậu hũ là chính, 2 nguyênà liệ v. . dưới đây là cách chế biến món chả đậu hũ siêu ngon siêu rẻ.
nguyen liệu
cách làm chả đậu hũ
bước 1: ngâm nấm mèo và nấm hương vào nước trong 15 phút. sau đó rửa sạch, vắt khô và thái nhỏ.
bước 2: Đặt 3 miếng đậu hũ vào tô và bóp nhuyễn
bước 3 : cho phần nấm đã tái nhỏ vào tô chứa ậu hũ bóp nhuyễn c cùng với 1 muỗng cà phê bột nêm và 1 muỗng canh bột mìu và>
bước 4: sau khi trộn đều thì nặn thành từng miếng chả tròn, dẹt, dày khoảng 0.5 cm
bước 5: Đổ dầu vào chảo, khi dầu sôi thì cho từng miếng chả vào chiên. sau khi chả vàng đều 2 mặt thì vớt ra, để ráo dầu.
lưu ý: chiên chả với lửa vừa, dầu ngập mặt chả và thường xuyên lật mặt chả để vàng đều
thank you phẩm
sau khoảng 30 phút chế biến, bạn có thể thưởng thức món chả đậu hũ chiên giòn cùng với cơm trắng. ngoài ra, bạn cũng có thể làm món này cho bữa ăn vặt của gia đình hay món ăn dặm cho trẻ with.
với những nguyên liệu vừa rẻii vừa chứa nhiều chất Dinh dưỡng, cach chến biến dễ dàng và nhanh chong như trên thì còn chần chờ gì gì nữa mà không vào bếp và chến chế chúc bạn chế biến thành công món ăn này nhé!
>> Đổi gió với món canh nấm chay ngon ngọt, bổ dưỡng
>> Đổi gí cho cả nhà với món sườn chay khìa nước dừa thơm ngon, đậm vị
>> cách làm chả trứng chay để ăn cơm tấm
mua đậu hũ tại bách hoá xanh:
kinh nghiệm hay bách hóa xanh
